Промасливание для беременных, профилактика растяжек
Беременность — особый период в жизни женщины. И не смотря на то, что это естественное состояние для женского организма, на теле могут остаться неприятные последствия в виде растяжек и разрывов. Всё это вызывает беспокойство и может омрачить радость предстоящего материнства. Поэтому тело в этот период нуждается в дополнительном уходе и желательно позаботиться о нем заранее. Начиная с первых месяцев беременности, очень эффективна процедура промасливания «абхъянга». Это обильное смазывание всей поверхности кожи растительным маслом, подогретым на водяной «бане». Для этой цели лучше использовать жирные масла, такие, как: оливковое, миндальное, жожоба, кунжутное. Наносить масло нужно на влажную кожу сверху вниз, от шеи до стоп мягкими массирующими движениями, включая зону промежности. Через 10-15 минут смыть масло специальной смесью «убтан». Это гороховая, нутовая или овсяная мука, в которую добавляется вода до консистенции кашицы. Подробнее об этой процедуре можно прочитать в статьях: «Промасливание — чудодейственная процедура, значение» и «Промасливание тела в домашних условиях» .
Промасливание особенно полезно для беременных в качестве эффективной профилактики растяжек кожи. Но начинать эти процедуры следует уже в первом триместре беременности, до того, как кожа начинает активно растягиваться.
Почему я рекомендую масло, а не специальные крема? По моему опыту и наблюдению за подругами, масло эффективней кремов. И если использовать его регулярно с первых месяцев Б, то результат стопроцентный. Кожа на проблемных зонах (грудь, живот, бедра. ), остается без повреждений, эластичная и упругая. Рекомендуется продолжать промасливание и в послеродовом периоде, это позволит за короткое время вернуть телу первоначальный вид. Кроме косметического эффекта, промасливание благотворно влияет на нервную систему, умиротворяет и успокаивает. Ещё один плюс относительно масла – это его натуральность. Ведь во время беременности следует позаботиться ещё и о будущем ребенке и пользоваться как можно меньше химическими средствами.
Делать эту процедуру лучше ежедневно, соблюдая осторожность при выполнении. Можно подстелить в ванну специальный резиновый коврик и попросить партнера поддерживать Вас, чтобы не поскользнуться.
В аюрведе есть ещё такая практика, как промасливание влагалища. Она подготавливает родовые пути к предстоящим родам, делая их более эластичными. Для этого используется масло гхи. Это топленое сливочное масло, которое лучше приготовить самостоятельно (вытапливать сливочное масло на водяной бане в течении 3-4 часов). Достаточно 1 чайной ложки такого масла ввести глубоко во влагалище перед сном. Начинать промасливание влагалища рекомендуется за две недели до предполагаемых родов, при отсутствии противопоказаний (инфекция половых путей, отошла пробка и т. д.), проконсультироваться с врачом.
Такие несложные процедуры помогут Вам избежать косметических дефектов и сохранить тело в хорошем состоянии во время и после беременности. И этот период Вашей жизни станет действительно прекрасным и особенным.
Поделиться в соц. сетях!